Ndërlidhjet

Pleqtë që ushtrojnë, jetojnë më gjatë


Ilustrim

Ilustrim

Ushtrimet e rregullta në pleqëri kanë të njëjtin efekt të fuqishëm mbi jetëgjatësinë sikur edhe heqja dorë nga duhani, thonë hulumtuesit.

Analiza e 5,700 pleqve në Norvegji ka treguar se ata që kanë bërë tri orë ushtrime në javë, kanë jetuar rreth pesë vjet më gjatë sesa ata që kanë qenë pasivë.

Studimi, i kryer nga Spitali Universitar i Oslos dhe i publikuar në revistën British Journal of Sports Medicine, bën thirrje për më shumë fushata për të nxitur të moshuarit që të merren me palestër.

XS
SM
MD
LG